今年3月，本地精神健康慈善機構香港心聆（Mind HK）將舉辦第六屆「 為精神健康Move It 2023 」挑戰，邀請市民在3月內完成共30公里的戶外運動挑戰目標，鼓勵大眾建立運動習慣，以推廣身心健康的重要性。多接觸大自然不但能舒緩壓力和焦慮感，亦有助我們整理思緒。
今年3月，本地精神健康慈善機構香港心聆（Mind HK）將舉辦第六屆「 為精神健康Move It 2023 」挑戰，邀請市民在3月內完成共30公里的戶外運動挑戰目標，鼓勵大眾建立運動習慣，以推廣身心健康的重要性。多接觸大自然不但能舒緩壓力和焦慮感，亦有助我們整理思緒。