玩食生活 跑步跑到腰背腳傷？ VidaPerla 冷熱互敷幫到你 2016-06-142021-10-10近年好多人行山、跑步做運動，如果只是得閒跑一個、半個鐘，當然好少問題，但如果經常 keep 住跑，一次過跑 8 、 9 公里先收手，長時間之下，好易會有肌肉或關節勞損。如果想好好處理，除了睇醫生之外，用冷熱滲透肌肉或關節，都是一個不錯的方法。 閱讀更多
