睡眠是保持健康的重要⼀環，但許多⼈在⽇常⽣活中，卻常常沒辦法取得充⾜的睡眠。本週五 (3 ⽉ 15 ⽇) 就是「 世界睡眠⽇ 」，趁著這個⽇⼦到來之前幫⼤家如何善⽤ Apple Watch、iPhone、iPad 各項內建功能來提升睡眠品質。這些功能可以幫助使⽤者設立⽬標，並分析睡眠狀態。
睡眠是保持健康的重要⼀環，但許多⼈在⽇常⽣活中，卻常常沒辦法取得充⾜的睡眠。本週五 (3 ⽉ 15 ⽇) 就是「 世界睡眠⽇ 」，趁著這個⽇⼦到來之前幫⼤家如何善⽤ Apple Watch、iPhone、iPad 各項內建功能來提升睡眠品質。這些功能可以幫助使⽤者設立⽬標，並分析睡眠狀態。