踢走 Bye Bye 肉練出馬甲線 BOOSTER 2022 秋季新品趕走懶肉

開始步向秋冬，天氣轉涼，無論男女都有一大堆藉口拒絕運動，加上入冬後食量增加，等到夏天前先減肥，想回復之前身材都幾難。最近 BOOSTER 推出多款包括電競沙包、馬甲易及臂力杆等新品，讓你能輕鬆在室內健身鍛練，就算戶外幾凍，都可修出完美身段！

電競沙包助你打擊脂肪

打沙包屬於全身性的高強度運動，對於燃燒脂肪、心肺訓練、肌肉增強有很大幫助。在出拳的過程，邊聽著沙包的啪啪聲及看著如雨下般的汗水，健身之餘同時紓壓，絕對是身心兼顧的全方位運動。

全新推出的BOOSTER電競沙包（售價 HK＄2,988 ）配備智能拳擊系統，沙包上設有 9 個 LED 燈光拳擊點，讓你可追隨光點出手。你更可調整光點移動速度，為你的訓練增強難度，一改以往定點打沙包的枯燥。

BOOSTER 健身小貼士：

1. 沒佩戴拳套時，握拳姿勢為彎曲四指、指關節不突出，大拇指貼於食指與中指。

2. 量度自己與沙包距離，最佳距離為出拳時手臂能伸直並成水平直線。

3. 出拳時同時出腳，如出左拳時，左腳同步踏出

4. 3 分鐘為 1 組，完成一組段間休息 1 分鐘，每次最少訓練 4 組。

BOOSTER馬甲易，修出馬甲好輕易！

馬甲線可說是平坦小腹的最高境界，因為小腹除了要沒有贅肉外，還要有淺淺的肌肉線條，而這兩條肌肉線條也就是俗稱的馬甲線，會讓你的身材在視覺上更性感健康。BOOSTER馬甲易（售價 HK$478 ）的 17cm 加寬巨輪設計，除直滑外，更能進行多角度側滑訓練，助你更全面鍛練全身肌肉。

Booster馬甲易內附智能系統，設有初學及專業模式，透過調整回彈力以協助用家訓練，馬甲易更內置智能回彈刹車安全設計，避免突然回前失速或不夠力回後而造成的意外。

BOOSTER健身小貼士：

1. 不同訓練方式（跪式、跪式側滑、棒式、熊爬式及站姿式）以刺激不同肌群，能更精準訓練想強化的肌群

2. 進行起始動作時出力收緊核心並夾緊臀部以避免腰椎往下凹陷以及骨盆前傾

3. 初學者應先專注在自己可掌控的滾動範圍，不用非常貼近地面，重點在於先提升動作的掌控力，確保核心肌群時刻緊繃、下背部的姿勢沒有變形，再逐步調整滾動的距離

4. 避免透過下半身臀部「髖關節」的力量把身體拉回，應用腹部及上半身力量將滾輪拉回，並確保臀部跟滾輪是同步拉回。

Bye Bye 肉剋星！BOOSTER臂力杆

Bye Bye 肉一直是女性的惡夢，全新BOOSTER臂力杆（售價 HK$398 ），在揮動時可帶動肌肉高頻震動 300 次，不但可極速將手臂提升緊致度更可鍛練全身 99% 肌肉。研究數據更顯示，使用臀力杆訓練，能在 30 分鐘內燃燒約 350 卡路里，新陳代謝亦會得到長期促進，是一高效減脂運動。

BOOSTER臂力杆配備智能顯示系統，能顯示包括卡路里、運動次數及運動時間等多項數據。臂力杆更升級可拆卸設計及加大重力錘，方便收納同時加快訓練進度。

BOOSTER健身小貼士：

1. 雙腳與肩同寬，手持臂力杆手把中間，雙手四指指向臂力杆震動方向，挺胸收腹

2. 身體保持穩定，手部小幅度震動臂力杆， 1 分鐘為一組

3. 轉換角度，不同位置的共震能針對不同核心肌肉

4. 每個動作間隔可休息 20 秒， 4 個動作為1組，每次做4組，一組完成可休息 60 秒

運動後紓緩促進復原及運動效果

知名運動健身教練李芷慧 Zoe表示：「持續運動過後，全身繃緊的肌肉及筋膜需要放鬆休息，趕走不適和痠痛這些負面影響。研究顯示，運動後進行運動按摩，可舒緩運動後所產生的延遲性肌肉痠痛，同時更能加速肌肉恢復。」

全新推出的BOOSTER按摩槍能針對髖屈肌、大腿前側肌肉、身體的前後側肌肉等不同部位，運動後使用BOOSTER按摩槍按摩，能有效紓解運動後帶來的肌肉酸痛，為下次運動做足準備。而全新推出的BOOSTER MasSelf，其革新按摩帶設計配以 6 款特色按摩頭及 4 款專用按摩墊，讓你能輕鬆為腰背平行的大肌肉群及足底、手掌等深層組織進行按摩。